멀미 또는 여행 멀미는 자동차, 버스, 기차, 보트 또는 움직이는 모든 것을 여행하는 동안 매우 일반적입니다. 심각한 질병은 아니지만 여행을 즐기기가 어렵습니다. 멀미가 심한 사람도 여행 내내 구토를 합니다. 멀미는 또한 사람이 자주 여행하지 못하게 하므로 치료하지 않고 방치해서는 안 됩니다. 차멀미의 원인을 살펴보겠습니다. 멀미를 통제하기 위해 할 수 있는 일-
우리 모두의 뇌에는 신체의 움직임과 균형의 중심 역할을 하는 균형 센터가 있습니다. 중이, 팔다리, 눈에는 이 중추로의 움직임에 대한 정보를 제공하는 여러 개의 센서가 있습니다. 여행을 할 때 우리는 몸이 실제로 움직이지 않고 움직입니다. 이는 정보 출처 간에 갈등을 일으키며 사람들이 차멀미에 걸리는 이유입니다. .
그러나 멀미의 강도를 줄일 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 어떻게 하는지 봅시다-
움직이는 차량에 있는 동안에는 책을 읽지 마십시오.
기차나 버스에서 뒤를 보고 앉지 마십시오. 항상 기차나 차량이 움직이는 방향을 향하게 하십시오.
버스 뒷좌석에 앉지 마십시오. 차를 탄다면 앞좌석이나 운전석 옆을 선호하세요.
비행기에서 비행기의 중앙 부분은 가장 편안한 장소입니다. 배를 탈 때는 배 중앙 근처의 낮은 선실을 선택하세요.
여행 전과 여행 중에는 많이 먹지 마십시오. 상황을 악화시키고 한 번 이상 구토를 하게 될 것입니다. 맵고 기름진 음식, 여행 중 먹기 싫은 음식은 피하세요. 여행 전에 알코올이나 액체를 섭취하지 마십시오.
강한 향수를 사용하지 않거나 전혀 사용하지 마십시오. 강한 냄새는 때때로 메스꺼움을 유발합니다.
멀미를 경험하는 사람들과 함께 앉는 것을 피해야 합니다. 집중하면 할수록 토할 것 같은 기분이 든다.
질식하는 느낌도 차멀미의 원인 중 하나입니다. . 질식하지 않도록 신선한 공기가 있는지 확인하십시오.
Bonine, Antivert 또는 Dramamine과 같은 항 메스꺼움 약을 섭취하십시오. 차에 오르기 전에 소비하고 여행을 위해 몇 개는 가지고 가십시오.
멀미약은 뇌와 신경계를 조절하여 작용합니다. 그들은 뇌의 균형 조절 시스템에서 작용하고 히스타민, 아세틸콜린, 도파민과 같은 신경 전달 물질의 효과를 조절합니다.
그러나 이러한 약을 섭취하면 때때로 진정, 졸음 또는 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 여행 시작 30분 전에 약을 드시면 훨씬 효과적입니다.
이제 차멀미의 원인을 이해하시기 바랍니다. 약을 섭취하면서 이 모든 요령을 따르면 더 잘 관리할 수 있습니다. 멀미약 한 팩을 항상 가까이에 두십시오. 그렇게 하면 여행이 매번 훨씬 더 나아질 것입니다.
