대부분의 사람들은 운전 중 문자 메시지를 위험한 습관이며 사고로 이어질 수 있습니다. 그러나 도로에서 계속 전화를 확인하는 운전자가 너무 많습니다. 그들은 왜 그것을합니까? 도박꾼이 내기를 하거나 레이서가 자동차 바퀴를 만질 때마다 과속을 하는 강박과 같은 것입니다. 이성적인 자아가 주로 운전에 몰두하는 자동차에서는 중독성이 더 강할 수 있습니다.
텍사스 교통부는 2016년 텍사스에서 주의 산만 운전으로 인해 455명이 사망했다는 보고서를 수정했습니다. 여기에는 핸들에 손을 대고 도로를 주시하는 것을 제외하고 하는 모든 작업이 포함됩니다. 주의가 산만하면 충돌을 일으킬 위험이 23% 더 높아집니다. 미국고속도로교통안전국(NHTSA)에 따르면 운전 중 무언가에 몰두하는 사람은 맥주 4병을 마신 사람만큼 장애가 있다고 합니다!
AT&T는 2015년에 조사를 의뢰하여 7 10명 중 10명이 운전할 때 스마트폰을 사용합니다. 흥미로운 사실은 그 사람들의 98%가 위험을 알면서도 하고 있다는 것입니다.
그러면 사람들은 왜 운전 중 문자 메시지를 합니까? ?
코네티컷 의과대학 정신과 교수인 Dr. David Greenfield에 따르면 이 사람들은 중독의 전형적인 징후를 보입니다. 뇌에 있는 도파민이라는 신경화학물질은 인간을 행복하게 만듭니다. 휴대전화에서 소셜 미디어 업데이트를 확인하거나, 문자에 답장을 보내거나, 이메일을 읽을 때마다 도파민 수치가 증가하여 즐거움을 느끼게 됩니다. 이러한 도파민 수정에 대한 열망은 사람들로 하여금 전화를 확인하도록 만드는 것입니다.
보기 추가:
운전 중에 도로에 집중하는 것 외에 다른 일을 하지 못하게 하려면 의지 이상의 무언가가 필요합니다. 그것은 단지 나쁜 습관이 아니라 추가에 가깝다는 것을 기억하십시오. 이 도움말을 적용하여 운전 중 문자 메시지를 중지할 수 있습니다. :
오디오북, 음악 또는 팟캐스트가 될 수 있습니다. 당신이 정말로 좋아하는 것을 듣는 것은 당신을 행복하게 할 것입니다. 결과적으로 도파민 수정에 대한 심각한 충동은 없을 것입니다. 그것을 시도하고 수신 텍스트의 핑을 무시할 수 있습니다!
차에 타고 있는 다른 승객과 작은 잡담을 하면 전화를 멀리하게 됩니다. 당신이 당신의 아이들과 함께 타는 경우, 아이들을 따라 잡을 수있는 좋은 시간이 될 수 있습니다. 그러나 험담에 열중하지 마십시오. 도로에서 초점을 이동시킬 수 있기 때문입니다.
Dr. Sanjay Gupta가 위험한 습관을 고치는 방법에 대한 몇 가지 좋은 팁을 제공합니다.
장거리 여행에서 전화 중독을 치료할 흥미진진한 것이 필요하면 자동차 게임을 하십시오. 로드 트립 스캐빈저 헌트, 아이 스파이, 번호판 빙고 등과 같은 몇 가지 흥미로운 게임이 있어 주의를 방해하지 않고 계속 몰입할 수 있습니다.
