일광 절약 시간에 대해 싫어하는 것이 많이 있습니다. 수면 일정의 혼란, 소매 광고의 계절적 농담의 맹공격, 우리가 항상 들어왔던 것처럼 에너지 절약에 효과가 좋지 않다는 사실, 따라서 실제로는 아무 소용이 없습니다.
그러나 일광 절약 시간(DST)이 실제로 위험할 수 있다는 가능성에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 시계가 매년 앞당겨졌다가 뒤로 물러나는 것은 1시간뿐이지만 연구에 따르면 시차에 적응하는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다. 그리고 그 조정 기간 동안, 특히 우리가 "앞으로 앞으로 나아가고" 한 시간의 수면을 취한 후에 교통사고가 급증합니다.
볼더에 있는 콜로라도 대학의 연구원들은 일광 절약 시간제(2002년 3월부터 2011년 11월까지)를 연구한 결과 매년 30명 이상의 사망자(10년 동안 302명)가 DST 변경으로 인해 발생할 수 있음을 발견했습니다. 그리고 미국 정부의 치명률 분석 보고 시스템(Fatality Analysis Reporting System)에 따르면 봄철 변경 후 월요일 교통 사고 관련 사망자가 17% 증가한 것으로 나타났습니다. 그 주 내내 교통사고 사망자도 평균보다 높았다. 일부 영향은 시야가 낮아졌기 때문일 수 있지만(운전자에게 익숙한 것보다 더 빠르기 때문에 더 어둡다는 사실) 대부분의 사고는 사람들이 운전석에서 깨어 있기 위해 고군분투하기 때문이라고 전문가들은 말합니다. 일부 경찰서는 시간 변경 직후 충돌 사고가 약 10% 증가했다고 말합니다[출처:Boynton].
2020년에 Cell Biology에 발표된 Fatality Analysis Reporting System(1996-2017)의 자동차 사망 데이터를 조사한 연구에 따르면 DST가 시작된 주에 자동차 사망이 6% 증가했으며 이는 1인당 약 28명의 사망으로 해석됩니다. 대부분이 아침에 발생했습니다. 이 사망률은 DST가 시작된 다음 주에 감소했으며 가을에 시계가 표준시로 되돌아갔을 때 교통사고 사망자의 후속 증가는 없었습니다.
교통 통계만으로도 일광 절약 시간제가 단순한 불편함 그 이상이라는 결정적인 증거처럼 보입니다. 그리고 연구원들은 시계를 바꾼 후 처음 며칠 동안 느끼는 답답함이 우리 몸이 실제로 혼란을 처리하는 방법의 표면을 긁는 것일 수 있다고 말합니다. 정상적인 상황에서 4~5시간만 자는 사람들은 6~7시간 자는 사람들보다 교통사고를 일으킬 위험이 훨씬 더 높고 8시간 이상 자는 사람들은 교통사고를 일으킬 가능성이 가장 적습니다. 충돌. 그러나 수면 주기가 중단되면 모두가 엉망이 됩니다. DST를 폐지할 때가 되었나요?
원래 게시:2015년 7월 28일
