로드 트립은 영원히 남을 추억을 만드는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 더 좋은 것은 실제로 도로 여행에 많은 준비가 필요하지 않다는 사실입니다. 결국 목적지와 자동차가 있다면 도로 여행의 핵심 구성 요소가 있는 것입니다.
그러나 로드 트립이 엄청난 비율을 달성하도록 하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 추가 단계가 있습니다. 우선, 사이트나 활동을 방해하지 않는 긴 여정을 통해 당신을 도울 수 있는 노래 재생 목록이 필요합니다.
음악 외에도 간식의 확고한 라인업이 필요하며 이 기사를 통해 로드 트립 준비가 최고 수준인지 확인할 것입니다. 칼로리로 가득 찬 죄책감부터 건강하고 에너지를 북돋아주는 옵션에 이르기까지 오랜 시간 동안 검증된 간식을 포함시켰습니다.
우리는 모든 유형의 로드 트립에 대한 제안을 포함하려고 노력했으며 다음 여행에서 20개 항목을 모두 포장할 필요는 없지만 그렇게 하면 우리는 확실히 당신을 판단하지 않을 것입니다!
봐, 우리가 스니커즈 바 더미와 Mountain Dew 한 케이스만 가지고 도로를 달리고 싶지만, 그것은 도로 여행 준비에 있어 가장 현명한 선택이 아닙니다.
걱정하지 마세요. 아래에 좀 더 "관대한" 간식이 포함될 것이지만 여기서는 몇 가지 더 건강한 옵션부터 시작하겠습니다. 다음은 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양가가 풍부하고 고속도로에서 심각한 마일을 모으는 데 필요한 종류의 에너지를 제공하는 로드 트립 스낵입니다. 저희를 믿으십시오. 귀하의 신체(그리고 귀하의 의사와 치과의사)가 감사할 것입니다!
삶은 계란은 어떤 상황에서도 건강한 간식입니다. 하지만 도로 여행에 특히 좋은 옵션입니다. 이 간식은 힘든 도로 여행에서 요구하는 에너지 수준을 유지하는 데 필요한 단백질과 복합 탄수화물을 건강하게 섭취할 수 있도록 해줍니다. 삶은 달걀을 훌륭한 선택으로 만드는 것은 영양가만이 아닙니다. 또한 준비하기 쉽고 보관하기 쉬우며 미리 껍질을 벗기면 거의 지저분하지 않습니다. 차 안에서 간식을 먹을 때 확실히 감사할 것입니다.
프로틴 바는 건강에 좋은 여행 간식과 관련하여 명백한 선택이지만 모든 프로틴 바가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 지역 시장의 선반에 있는 많은 단백질 바에는 첨가물과 설탕만 들어 있습니다. 이러한 첨가제와 설탕은 한 시간 정도 에너지를 공급할 수 있지만 장거리 여행에서 신체가 필요로 하는 영양가를 제공하는 데에는 아무 소용이 없습니다. 프로틴 바를 구입할 때 인공 설탕에 대한 조명과 천연 성분으로 가득 찬 옵션을 선택하십시오.
치즈는 훌륭한 여행 간식입니다. 스트링 치즈(또는 바퀴 달린 품종을 선호하는 경우 Babybel)는 단백질, 복합 탄수화물 및 건강한 지방을 포함한 중요한 영양 요구 사항의 3가지를 신체에 제공합니다. 사과 조각 몇 개를 넣으면 식사를 중단하는 사이에 든든한 버팀목이 될 만족스럽고 건강한 간식이 완성됩니다.
단백질은 도로 여행에서 필수적인 영양 요구 사항이며, 후머스는 단백질을 섭취하는 데 있어 최고의 음식 옵션 중 하나입니다. 단백질 외에도 후머스에는 건강한 에너지, 집중력, 견고한 신진대사를 위한 주요 성분인 필수 비타민 B도 들어 있습니다. Hummus는 또한 매우 배부르므로 도로 여행 중에 과식하지 않도록 합니다. 셀러리 스틱은 우리가 선택한 "디핑 장치"입니다. 셀러리는 수분을 함유한 저칼로리 식품으로, 도로 여행에서 항상 위협이 되는 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다.
셀러리의 팬이 아니라면 당근은 입안에 건강한 딥을 제공할 때 훌륭한 대안이 됩니다. 당근은 필수 영양 요소(섬유질 포함)로 가득 차 있지만, 당근을 우리가 즐겨 찾는 간식 중 하나로 만드는 것은 만족스러운 "아삭아삭"입니다. 사람들이 길에서 간식을 먹는 이유 중 하나는 단순한 지루함이며, 들리는 바삭 바삭한 소리는 지루함을 예방하는 데 도움이됩니다. 짠 감자 칩이 일을 끝내지만 당근은 훨씬 더 건강한 선택입니다.
지금까지 우리는 주로 "간식" 옵션을 제안해 왔으며, 이동 중에 정기적으로 식사를 할 계획이라고 가정합니다. 그러나 전체 식사를 대체할 수 있는 조금 더 많은 영양을 찾고 있다면 땅콩 버터 샌드위치 한두 개는 환상적인 선택입니다. 땅콩 버터와 젤리는 말하지 않았습니다. 젤리는 일반적으로 건강에 해로운 양의 설탕 외에는 아무 것도 제공하지 않습니다. 밀 빵에 땅콩 버터 두 스푼을 넣으면 필요한 단백질, 지방 및 복합 탄수화물을 얻을 수 있습니다.
아보카도는 신체에 필요한 "좋은" 지방을 제공하기 때문에 과카몰리는 매우 건강한 간식입니다. 문제는 우리 대부분이 토르티야 칩으로 가득 찬 거대한 그릇과 함께 과카몰리만 먹는다는 것입니다. 가장 건강한 선택은 아닙니다. 칩을 피망 조각으로 대체하면 죄책감을 가질 필요가 없는 강력한 간식이 생깁니다!
가장 편안한 대화 주제는 아니지만 여행을 규칙적으로 유지하면 여행을 최대한 편안하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이를 위해서는 섬유질과 복합 탄수화물이 필요합니다. 팝콘은 이러한 필요를 채우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 올바른 종류를 선택하는 것이 중요합니다. 전자 레인지 팝콘에는 일반적으로 건강에 해로운 화학 물질이 많이 포함되어 있으므로 코코넛 오일을 사용하여 집에서 약간 터뜨리거나 자연 식품 시장에서 포장 옵션을 구입하십시오. 그냥 옥수수와 약간의 소금과 기름만 있으면 멋진 여행 간식이 됩니다.
지금쯤이면 아마도 "그래, 예, 우리는 건강한 식습관이 중요하다는 것을 알지만, 우리는 약간의 속임수를 할 수 없습니까?"라고 말하고 있을 것입니다. 걱정하지 마세요. 아래에서 완전히 새로운 죄책감 목록을 찾을 수 있지만 여기에는 건강에 좋은 간식과 달달한 단 것 사이의 선을 걷는 옵션이 있습니다. Planters의 열대 과일 및 견과류 트레일 믹스는 건강한 지방과 단백질로 가득 차 있지만 요구르트에 덮인 바나나 칩, 파인애플 및 건포도도 달콤합니다. 이 간식으로 빠르게 칼로리를 늘릴 수 있지만 적당히 먹으면 훌륭한 여행 옵션이 될 수 있습니다.
여행 중 영양 요구 사항과 관련하여 수분을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 간단히 말해서 많이 마셔야 합니다. 물의. 그러나 당신이 우리와 같다면 물을 병에 따라가는 것이 조금 지루할 수 있습니다. 반짝이는 다양한 음료를 마셔 물 요법에 약간의 모험을 더하십시오. 다양한 종류의 탄산수를 찾을 수도 있습니다. 인공 향이나 감미료가 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.
보세요, 우리는 건강한 식생활의 열렬한 지지자입니다. 하지만 때때로 장거리 여행을 할 수 있는 유일한 것은 예를 들어 주치의보다 단것을 더 만족시키는 음식입니다. 게다가 약간의 초콜릿과 소금도 적당히 먹으면 몸에 좋지 않겠죠? 따라서 오래된 가족 트럭 운전사를 타고 전국을 순항하는 동안 오래된 다이어트를 조금 속일 계획이라면 다음 간식이 확실히 당신을 붙잡을 것입니다.
육포는 여기에서 약간 까다로운 항목입니다. 우리는 그것을 "과시"섹션 아래에 나열하고 있지만 분명히 건강한 육포 옵션이 있습니다. 그것은 모두 당신이 쇼핑을하는 위치에 달려 있습니다. 육포를 어디에서 구입하든 단백질이 풍부한 스낵을 얻을 수 있으므로 안심할 수 있습니다. 그러나 지역 주유소에서 육포를 구입하는 경우 소금과 이상한 방부제가 들어 있는 제품도 얻을 수 있습니다. 그러나 천연 식품점에서 육포를 구입하고 목초 사육 쇠고기가 포함된 유기농 옵션을 찾는다면 이 항목을 "건강한" 섹션에 올릴 이유가 충분합니다!
해바라기 씨는 훌륭한 여행 간식입니다. 일부 를 제공하지만 영양, 그들은 또한 당신에게 가장 좋지 않은 소금으로 가득 차 있습니다. 그러나 도로 여행에 해바라기 씨가 든 거대한 가방을 가져갈 때의 가장 큰 이점 중 하나는 깨어 있는 상태를 유지하는 데 놀라운 효과가 있다는 것입니다. 결국, 외부 껍질을 깨서 열어 내부의 씨앗에 도달한 다음, 사용한 껍질을 뱉어내는 데는 상당한 집중이 필요하며, 한 입의 씨앗을 통과하기 전에 얼마나 많은 마일을 확인할 수 있는지에 놀랄 것입니다.
좋아하는 감자 칩 한두 봉지 없이는 도로 여행이 완료되지 않습니다. 부디, 당신이 가장 좋아하는 것을 가지고 가십시오. 그러나 우리는 프링글스 캔 또는 4개를 강력히 추천합니다. 첫째, 다양한 맛이 나기 때문에 최소한의 노력으로 간식에 약간의 다양성을 쉽게 넣을 수 있습니다. 둘째, 캔은 자동차 컵홀더에 완벽하게 맞습니다! 이제 그것이 교과서적인 도로 여행 간식이 되지 않는다면 우리는 무엇을 하는지 모릅니다.
Chex Mix는 로드 트립 스낵의 또 다른 시도되고 진정한 스테이플입니다. Chex Mix에는 수많은 종류의 풍미와 조합이 있으므로 좋아하는 것을 선택하십시오. 우리는 개인적으로 믹스에 약간의 초콜릿을 넣은 제품을 좋아합니다.
우리가 도로 여행에 하나의 사탕 옵션만 가져올 수 있다면 그것은 거대한 Twizzlers 가방이어야 할 것입니다. 맛이 좋을 뿐만 아니라 운전하는 동안 계속 정신을 차리게 하는 또 다른 간식입니다. 원하는만큼 빨리 또는 천천히 먹을 수 있으며 먹을 때 뒤죽박죽이 없습니다.
차 안에서 이 모든 간식을 먹으면서 메뉴에 디저트 옵션을 선택하는 것이 합리적입니다. Little Debbie 오트밀 크림 파이는 가장 강렬한 단것을 만족시키는 고전적인 디저트입니다. 이것은 수십 년 동안 로드 트립을 행복하게 해왔습니다!
스낵(특히 관대함)의 경우 땅콩 버터와 초콜릿을 이기기가 매우 어렵습니다. 이 영광스러운 조합을 자랑하는 제품이 부족하지는 않지만 절대적으로 좋아하는 제품 중 하나는 Reese의 Crispy Crunch Bar입니다. 실제 다진 땅콩의 만족스러운 크런치와 함께 클래식 Reese의 땅콩 버터 컵의 놀라운 맛을 얻을 수 있습니다. 이 중 몇 가지를 조사한 후 좌석을 심각하게 닦아야 한다는 점을 알아두세요!
삶은 땅콩은 목록에서 가장 오래된 항목일 수 있습니다. 그들은 남부에서 길가의 필수품이며 1908년 Henry Ford가 첫 번째 Model Ts를 생산하기 시작한 이래로 거의 구할 수 있었습니다. 질감은 익숙해지는 데 시간이 걸립니다. 결국 땅콩은 바삭해야 합니다. , 맞고 흐릿하지 않습니까? 그러나 일단 크런치의 부족함을 지나치면 맛있는 짠 맛은 백 마일 정도마다 재충전하기 위해 차를 세게 만들 것입니다.
시장에는 무한한 종류의 츄잉껌이 있으며, 도로 여행 용품에 한 팩을 추가할 때 잠에서 깨어나 지루함을 없애는 데 도움이 될 가능성이 있습니다. 이 경우 머리카락에 달라붙는 거대한 거품을 생성하는 것으로 유명한 브랜드를 선택하는 것이 좋습니다. 그런 경우에는 명작을 이기기 힘든데, 저희가 추천하는 것은 Dubble Bubble이 가득한 양동이입니다. 이 클래식 껌은 1928년부터 사용되었으며 심각하게 거대한 거품을 생성하는 것으로 유명합니다. 결국 선호하는 브랜드를 선택하십시오. 하지만 로드 트립은 새로운 맛을 실험하고 분기할 수 있는 좋은 시간입니다.
아주 좋은 주행 거리로 전기 자동차를 운전하지 않는 한 도로 여행 중에 몇 번이나 주유를 해야 할 것입니다. 주유소로 7-Eleven을 고수한다면 주유를 위해 멈출 때마다 슬러피를 충전할 수도 있습니다. 슬러피는 오리지널 냉동 주유소 음료로 세븐일레븐에서만 만날 수 있다. 슬러피는 다양한 맛이 있으며, 가끔 머리가 멍해지는 것을 신경 쓰지 않는다면 장거리 여행을 위한 완벽한 음료 선택입니다!
다음 도로 여행을 위한 다양한 간식 옵션 목록을 제공했습니다. 목록에서 한두 가지 항목을 선택하든 모든 항목을 선택하든 음식과 같은 단순한 것이 어떻게 기억에 확고히 자리잡을 수 있는지 놀랄 것입니다. 여행을 다녀온 지 몇 년이 지난 후에도 여전히 길가에 차를 세워 삶은 땅콩 한 봉지를 사거나 Lookout Mountain에 들러 땅콩 버터 샌드위치를 먹는 것에 대해 이야기하고 있다고 해도 놀라지 마십시오. 즐거운 식사, 행복한 여행!
