신체의 근육인 "생물학적 엔진"은 효율성 면에서 매우 놀랍습니다. 얼마나 효율적인지 알아보기 위해 자전거를 타는 동안 사람이 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 살펴보겠습니다.
이 칼로리 차트와 같은 페이지를 보면 시속 15마일(시속 24km)로 자전거를 타는 사람이 분당 파운드당 0.049칼로리를 소모한다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 77kg(175파운드)인 사람은 시간당 515칼로리 또는 마일당 약 34칼로리(km당 약 21칼로리)를 소모합니다.
휘발유 1갤런(약 4리터)에는 약 31,000칼로리가 포함되어 있습니다. 사람이 휘발유를 마실 수 있다면 1갤런의 휘발유로 약 912마일을 탈 수 있습니다. (리터당 약 360km). 일반 자동차가 갤런당 약 30마일을 주행한다는 점을 고려하면 상당히 인상적입니다!
공평하게, 자동차의 무게는 일반적으로 1톤 이상인 반면 자전거의 무게는 30파운드에 불과하다는 점을 명심하십시오. 자동차는 또한 시속 15마일보다 훨씬 빠르게 움직입니다. 그러나 여전히 흥미로운 비교입니다. 또한 사람들은 휘발유를 마실 수 없습니다. 그러나 사람들은 갤런당 칼로리가 거의 동일한 식물성 기름을 마실 수 있습니다(How Fats Work를 보면 지방에 가솔린과 마찬가지로 긴 수소/탄소 사슬이 포함되어 있음을 알 수 있습니다).
투르 드 프랑스와 같은 경주에 참가하는 사람들은 시속 25마일을 더 타고 있습니다. 공기 저항은 속도에 따라 매우 빠르게 증가하기 때문에 약 3배 더 많은 칼로리를 소모합니다. 예를 들어 마일당 100칼로리 정도입니다. 투어의 100마일 단계에서 레이서는 하루에 8,000에서 10,000칼로리 정도를 소모할 수 있습니다! 그래서 그들은 갤런당 약 300마일만을 얻고 있습니다. 이러한 칼로리를 대체할 수 있는 유일한 방법은 많은 음식을 섭취하는 것입니다(자세한 내용은 다이어트 방법 참조).
다음은 흥미로운 링크입니다:
