로드 트립은 바람이 부는 산길을 헤매며 점심을 잃지 않고 즐거운 추억을 만들기 위한 것입니다. 귀하 또는 귀하의 자녀 중 한 명이 장거리 운전에서 메스꺼움을 느끼는 데 어려움을 겪고 있다면 다음 팁을 따라 차 멀미를 치료하십시오.
차멀미가 생기는 이유 중 하나는 눈으로 보는 움직임과 내이에서 감지하는 움직임이 다르기 때문입니다. 핸들을 제어하면 운전자가 운전할 때 차가 어떻게 움직일지 예측할 수 있으므로 이러한 감각이 더 잘 정렬되도록 도와줍니다.
운전이 선택 사항이 아닌 경우 적어도 차가 움직이는 방향을 바라보고 있는지 확인하십시오. 뒤로 향하는 좌석에 앉으면 시각 및 내이 감각이 더욱 단절될 수 있습니다. 기차나 페리를 탈 때는 앞을 보고 앞좌석에 앉도록 요청하여 차멀미를 치료하세요.
멀리 있는 고정된 물체를 보면 시각적 자극이 줄어들고 내이 감각과 일치하도록 돕습니다. 앞좌석에서 이 작업을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 머리 받침대에서 휴식을 취하면서 머리와 목을 앞으로 향하게 할 수 있습니다.
답답한 차는 당신을 더욱 초조하게 만들 수 있습니다. 차멀미를 치료하려면 창문을 열거나 통풍구를 얼굴 쪽으로 돌리십시오.
속이 불편하면 소금에 절인 크래커, 마른 시리얼, 빵 또는 과일과 같은 가벼운 간식을 먹습니다. 차멀미를 악화시킬 수 있는 무겁거나 기름기 많거나 산성인 음식을 피하십시오.
차가운 물, 우유, 사과 주스 또는 셀처 워터나 진저 에일과 같은 카페인이 없는 탄산 음료를 마시십시오. 탈수를 유발하고 메스꺼움을 악화시킬 수 있는 커피, 탄산음료 및 알코올을 피하십시오.
다른 감각을 자극하면 속이 메스꺼운 마음을 떨쳐내는 데 도움이 될 수 있습니다. 라디오를 켜고 좋아하는 노래를 따라 부르거나 운전자 또는 다른 승객과 대화를 시작하십시오. 머리가 앞을 향하게 하고 조용하고 움직이지 않는 자세를 유지하는 것이 여전히 도움이 됩니다.
차멀미로 고생하는 많은 사람들은 메스꺼움을 느끼지 않고 책을 읽거나 앞의 화면에 집중할 수 없습니다. 이것은 시각 감각과 내이 감각 사이의 불일치로 돌아갑니다. 여행 중 지루함을 느끼지만 책을 읽으며 속이 더부룩하다면 오디오북으로 전환하거나 음악을 듣거나 낮잠을 자면서 시간을 보내세요.
생강, 라벤더, 페퍼민트를 포함한 특정 향은 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 자동차의 협소한 공간에서는 에센셜 오일을 공기 중으로 확산시킬 수 있는 옵션이 없을 수도 있지만, 코 아래에서 병을 잠시 열어 차 멀미를 치료할 수 있습니다. 여행 중에 메스꺼움 방지 향을 편리하게 사용할 수 있도록 에센셜 오일 목걸이를 착용할 수도 있습니다.
생강은 메스꺼움을 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있으므로 설탕에 절인 생강을 빠는 것은 차멀미를 치료하는 편리하고 효과적인 옵션입니다. 감초 뿌리 사탕은 위산 자극을 진정시키고 메스꺼움과 구토를 예방하는 또 다른 선택입니다.
자신이 차멀미에 걸리기 쉽다는 것을 알고 있다면 여행 전에 멀미약을 복용하여 증상을 완화하십시오. 디멘히드리네이트(Dramamine), 디펜히드라민(Benadryl) 또는 메클리진(Antivert)과 같은 일반의약품을 먼저 시도하십시오. 최대 효과를 위해 차에 타기 30~60분 전에 복용하십시오. 그런 다음 6시간마다 한 번 더 복용하십시오.
처방전 없이 살 수 있는 약이 충분히 강하지 않으면 의사에게 처방전을 요청하십시오. Scopolamine 패치는 최대 3일 동안 완화 효과를 제공합니다. 하루에 두 번 복용해야 하는 프로메타진 정제는 구토를 유발하는 뇌의 신호를 줄입니다.
저희 서비스는 차멀미를 치료할 수 없을 수도 있지만, 귀하의 차량이 다가오는 도로 여행에서 신뢰할 수 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오일 교환, 타이어 교체, 철저한 검사 및 필요한 모든 수리를 포함하여 Scott의 Fort Collins Auto는 올 여름 도로를 질주할 때 마음의 평화를 줄 것입니다.
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