1. 혼잡하지 않은 시간대에 익숙한 도로에서 운전하는 것부터 시작하세요. 이렇게 하면 교통 정체로 인한 부담 없이 도로와 교통 패턴을 파악하는 데 도움이 됩니다.
2. 매번 운전 거리를 점차적으로 늘리십시오. 처음에는 몇 마일만 운전한 다음, 익숙해지면 점차 거리를 늘려보세요.
3. 빈 주차장 등 안전한 곳에서 차선 변경 연습을 하세요. 이렇게 하면 차선 변경 느낌에 익숙해지고 도로에서 차선 변경을 더 쉽게 할 수 있습니다.
4. 거울과 신호등을 자주 사용하여 주변의 교통 상황을 파악하십시오. 이렇게 하면 안전하게 차선을 변경하고 사고를 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 편안한 속도로 운전하십시오. 자신이 안전하다고 느끼는 것보다 더 빨리 운전해야 한다는 압박감을 느끼지 마십시오.
6. 필요할 때 휴식을 취하십시오. 압도당하거나 불안감을 느끼기 시작하면 길가에 차를 세우고 몇 분 동안 휴식을 취하십시오.
다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 추가 팁입니다.
* 두려움보다는 도로와 주변 교통 상황에 집중하십시오.
* 긴장을 풀고 깊게 숨을 쉬십시오.
* 4차선 도로 주행이 가능하다는 사실을 기억하세요.
* 부담감을 느끼기 시작하면 길가에 차를 세우고 몇 분간 휴식을 취하세요.
* 친구, 가족, 운전 강사에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
연습을 통해 4차선 도로 운전에 대한 두려움을 극복할 수 있어야 합니다.
