* 수면 부족: 이것이 졸음운전의 가장 흔한 원인입니다. 수면이 부족하면 신체의 자연스러운 수면-각성 주기가 방해를 받아 깨어 있고 깨어 있는 상태를 유지하는 것이 어려워집니다.
* 일주기 리듬 장애: 이는 신체의 자연스러운 수면-각성 주기를 방해하는 상태입니다. 밤에 잠들기 어렵거나 잠들기 어렵게 되어 수면 부족 및 졸음 운전으로 이어질 수 있습니다.
* 질병: 수면 무호흡증, 기면증, 당뇨병과 같은 특정 질병으로 인해 졸음 운전 위험이 높아질 수 있습니다.
* 약물: 항우울제, 항히스타민제, 진통제 등 일부 약물은 부작용으로 졸음을 유발할 수 있습니다.
* 알코올 및 약물 사용: 알코올과 약물은 판단력과 조정력을 손상시켜 안전 운전을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 졸음을 유발할 수도 있습니다.
* 스트레스: 스트레스는 집중력과 주의력을 어렵게 만들어 졸음 운전의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
* 장거리 드라이브: 장시간 운전하면 피곤해 졸음이 올 수 있습니다.
* 불편한 운전 조건: 덥거나 습하거나 환기가 잘 안되는 환경에서 운전하면 졸릴 수 있습니다.
졸음운전을 유발할 수 있는 요인을 인지하여 위험을 줄이기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
