도로 분노를 피하는 방법

여기 북부 콜로라도에서 인구 붐이 계속됨에 따라 우리의 거리는 점점 더 혼잡해지고 있습니다. 교통체증과 여름철 도로 공사로 인해 즐거운 10분의 운전이 30분의 멈춤과 이동의 악몽으로 바뀔 수 있습니다.

앞차가 제한 속도 이하로 운전할 때 피가 끓을 수도 있고, 운전자가 끼어들 때 무례한 손짓을 할 수도 있지만 냉정함을 잃을 가치는 없습니다. 결국, 분노는 당신의 판단을 왜곡시키고 당신을 사고로 몰아넣을 수 있습니다! 올 여름 Fort Collins와 I-25를 탐색할 때 도로 분노를 피하는 방법은 다음과 같습니다.

수면을 더 많이 취하십시오

매일 밤 몇 시에 자나요? 초췌한 기분으로 일어나나요? 충분한 수면을 취하지 않으면 짜증이 나고 운전 중에 화를 낼 가능성이 높아집니다. National Sleep Foundation에서 권장하는 시간인 매일 밤 7~9시간을 목표로 하십시오.

조기 출발

신호등과 다른 운전자들이 당신을 지각하게 만드는 경우 도로 분노를 경험할 가능성이 더 큽니다. 이동 시간을 조금 더 확보하려면 10분 일찍 출발하세요. 정신이 혼미해지지 않고 훨씬 차분한 상태로 직장이나 학교에 도착할 수 있습니다.

과시하려고 하지 마세요

속도가 느린 운전자가 마침내 다른 차선으로 진입할 때 바닥에 깔고 싶은 충동을 참아내고 지나가십시오. 이것은 누군가가 10초 후에 당신의 말을 끊을 때 당신을 다시 화나게 만들 뿐입니다.

심호흡하기

도로 분노가 급증하는 것을 느끼면 몸에주의를 기울이십시오. 근육이 팽팽한가요? 스티어링 휠이 데스 그립에 있습니까? 긴장을 풀고 심호흡을 하세요. 느린 운전자나 긴 신호등에 짜증이 나더라도 몇 분만 지나면 목적지에 도착할 수 있으니 안심하세요.

편안한 음악 듣기

헤비메탈은 러시아워에 I-25에서 들어야 할 음악 유형이 아닙니다. 재즈나 클래식 음악으로 긴장을 푸세요. 오디오북과 코미디 방송국도 스트레스를 줄이고 기분을 전환하는 데 좋습니다.

다른 운전자에게 의심의 혜택 제공

주변에서 운전을 서투르게 하는 모든 사람이 바보라고 생각하기 전에 그들이 차 안에 소리지르는 아기가 있거나 단순히 실수를 저질렀을 수 있다는 점을 고려하십시오. 다른 운전자가 당신을 잡으려 하지 않을 가능성이 높으며, 이는 도로 분노를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매너를 기억하세요

식당에서 저녁을 먹을 때 옆 테이블에 있는 누군가가 무례한 행동을 해도 욕을 하거나 발작을 일으키지 않습니다. 다음 번에 운전 중에 누군가가 당신의 말을 끊으면 매너를 기억할 수 있도록 그들이 들을 수 있는 범위 내에 있는 척하십시오.

마음을 생각하세요

다른 운전자에 대한 분노와 적대감은 그들에게 아무런 영향을 미치지 않지만 자신의 건강, 특히 심장을 해칠 수 있습니다. 화를 내지 말고 자신에게 호의를 베풀고 다른 사람의 어리석음을 비웃으세요.

정중한 운전자 되기

당신의 무해한 실수가 때때로 다른 사람들의 노상 분노의 원인이 된다는 점을 생각해 보셨습니까? 다른 사람의 말을 끊었을 때 사과하고, 때때로 기진맥진한 운전자가 당신 앞에서 합류하도록 예의를 갖추십시오. 대접받고 싶은 대로 주변 사람들을 대하면 노상 분노의 순간이 점점 줄어들게 될 것입니다.

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