시험 불합격에 대한 두려움, 고속도로 운전에 대한 두려움, 몇 년 만에 도로로 복귀하는 것에 대한 불안, 또는 진정한 공포증이든 사람들이 운전대를 잡는 것을 두려워하는 데에는 많은 이유가 있습니다.
익숙한 소리? 당신은 혼자가 아닙니다. 여기에서는 가장 일반적인 운전 두려움에 대해 설명하고 가능한 경우 실용적인 조언으로 이를 완화하려고 노력합니다.
구체적인 이름은 없지만 운전에 대한 두려움과 관련된 감정은 매우 일반적이며 경증 및 중증 증상으로 나타날 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 다음과 같은 매우 특정한 상황에 대한 두려움이 될 수 있습니다.
그러나 다른 많은 사람들에게는 운전석에 앉는 것에 대한 보다 일반적인 불안입니다. 더욱이, 많은 경우의 운전 공포증은 명백한 원인 없이, 때로는 두려움 없이 수년간 운전한 후에 갑자기 발생합니다.
일부 사람들이 왜 발달하거나 운전에 대한 두려움이 내재되어 있는지에 대한 질문에 대한 포괄적인 답은 없습니다.
대부분의 경우 불안과 걱정이 함께 작용할 것입니다. 가장 일반적인 트리거는 다음과 같습니다.
성과 불안 – 특히 안전이 중요한 상황에서 책임의 부담을 느끼는 것은 인간의 본성입니다. 자신의 웰빙뿐만 아니라 차량에 탑승한 승객을 돌봐야 하는 부담도 짊어지고 있습니다. 많은 사람들이 자신의 능력을 신뢰하는 데 불편함을 느낍니다.
여행에 대한 두려움 – 특정 공포증(정확히 'hodophobia')에 더 가까운 여행에 대한 공포에는 모든 형태의 교통 수단을 통한 움직임과 새로운 장소 또는 경로 탐색에 대한 두려움이 포함됩니다.
나쁜 경험 – 과거에 교통사고(또는 아차사고)에 연루되었거나 목격한 사람은 누구나 자신의 경험으로 인해 큰 영향을 받을 수 있었습니다. 영향을 미치기에는 너무 작은 사고는 없습니다. 단순히 심한 폭풍우를 뚫고 운전을 하거나 길을 잃거나 아는 사람과 관련된 경험을 하는 것만으로도 도로로 돌아가려는 것에 대한 혐오감을 유발할 수 있습니다.
권위에 대한 두려움 – 경찰, 소방서 및 구급차 팀이 우리를 돕기 위해 밖으로 있다는 것을 알고 있지만 일부 사람들은 권위 있는 인물 주변에서 임상적으로 발음되는 긴장의 긴장으로 고통받습니다. 이로 인해 당국과 도로를 공유하는 것이 두려워 운전을 하지 않으려고 하거나, 심지어 낯선 교통 상황에 대해서도 잘못을 저지를까봐 운전하기를 꺼릴 수 있습니다.
밀실 공포증 – 가장 일반적이고 가장 널리 알려진 공포증 중 하나인 밀폐된 공간에 대한 일반적인 두려움은 운전자든 승객이든 차 안에 앉는 것으로 쉽게 전환될 수 있습니다.
사고에 대한 두려움 – 우리 중 누구도 사고를 좋아하지 않지만 '조작장애 공포증'으로 고통받는 사람들은 차 안에 들어가는 것과 같이 신체적 위험의 위험을 증가시키는 모든 상황을 적극적으로 피하는 경향이 있습니다.
