자동차를 운전하는 것은 노면의 분노, 불안, 분노, 좌절 등 다양한 감정을 유발할 수 있습니다. 날씨도. 그리고 어떤 사람들에게는 길에서 침착함을 유지하는 것이 거의 불가능합니다. 당신이 이러한 사람들 중 한 명이지만 튜닝을 변경하고 좀 더 침착하고 주의 깊은 운전자가 되고 싶다면 도로에서 침착함을 유지하는 방법에 대한 이 조언이 당신에게 완벽할 것입니다.
도로에서 침착함을 유지하고 수집하기 위해 할 수 있는 일 중 하나는 도로에 매우 다양한 유형의 운전자가 있으며, 모두 귀하와 마찬가지로 목적지에 도착하기를 원하는 것과 그들에 대해 관대하고 이해하려고 노력하십시오. , 당신의 분노나 분노는 목적지에 더 빨리 도착하는 데 실제로 도움이 되지 않기 때문입니다. 또한 교통량과 날씨는 제어할 수 있는 것이 아님을 기억해야 합니다. , 이것이 바로 당신이 이 모든 고조된 감정을 경험하는 데 도움이 되지 않는 이유입니다. 그들은 당신이 가고 있던 곳에 도착할 때까지만 당신을 지치게 만들 것입니다.
이것이 당신이 찾고 있던 조언이 아니고 좀 더 활동적인 침착함을 유지하는 방법을 원한다면 운전에 집중할 수 있습니다. , 앞의 교통체증이나 목적지에 최대한 빨리 도달하는 방법을 생각하기 보다는 가속 페달을 밟거나 우회전하거나 다가오는 자동차에 대한 귀하의 검토 거울을 보는 데 모든 주의를 기울이십시오. 이렇게 하면 당신을 화나게 하거나 좌절시키거나 불안하게 만든 일을 잊어버리는 데 도움이 됩니다 , 그 대가로 도로가 더 빨리 갈 것입니다.
그러나 분노나 좌절이 아니라 운전 중 불안이 당신이 겪는 문제라면 운전에 집중할 뿐만 아니라 불안이나 공황 발작의 가능성을 제한하는 추가 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이 예방 조치는 안전하고 교통량이 많지 않은 경로를 선택하는 것일 수 있습니다. , 그러면 길을 더 쉽게 탐색할 수 있고 불안을 유발할 수 있는 많은 일에 직면하지 않을 것입니다. 또한 안전한 방식으로 운전해야 합니다. 따라서 속도를 내지 말고, 회전하기 전에 신호를 보내고, 주변 상황을 인지하고 주의를 산만하게 하지 않도록 하십시오 전화나 자동차의 시끄러운 음악처럼. 이것은 모두 위험한 상황을 스스로 만들어 불안의 기회에 기여하지 않는 데 도움이 될 것입니다. 또한 항상 누군가를 차에 타거나 단축 다이얼에 연결할 수도 있습니다. , 당신을 진정시키는 방법을 아는 사람은 불안이나 공황이 닥쳐도 교통 체증 한가운데 혼자 남겨지지 않습니다.
마지막으로 운전하는 동안 강한 감정의 물결이 몰아치는 것을 느낄 때마다 심호흡을 몇 번 하고 감정을 합리화하려고 노력하십시오. . 당신이 느끼는 좌절감은 누군가가 당신 앞에서 너무 느리게 운전하기 때문이 아니라 배가 너무 고파서 당신 자신의 잘못이지, 앞 차에 있는 사람의 잘못이 아닙니다. 아니면 도로에 사고가 생겨서 약간의 교통 체증이 생겨서가 아니라, 제 시간에 너무 늦게 출발했는데도 늦을 것이라는 사실에서 도로 분노가 올 수도 있습니다. 이러한 유형의 합리화는 도로에서 어떤 상황에 직면하더라도 수평을 유지하는 데 심각하게 도움이 될 수 있습니다.
