통근은 거의 모든 미국인에게 일상적인 습관입니다. 미국 교통부에 따르면 미국에는 2억 9천만 명 이상의 등록된 운전자가 있습니다. 매일, 특히 이른 아침에 너무 많은 사람들이 길을 나서기 때문에 직장이나 학교에 가는 것이 엄청나게 스트레스가 될 수 있습니다. 우리는 당신에게 말하려고 여기에 있습니다. 전혀 그럴 필요가 없습니다. 다음은 긴장을 진정시키고 운전석에서 긴장을 풀 수 있는 몇 가지 팁입니다.
해야 할 일을 미리 얻으십시오. 도시락 싸기, 쓰레기 버리기, 옷 고르기, 커피 메이커 미리 설정하기 등 전날 밤에 할 수 있는 일을 확인하여 아침을 여러 작업으로 허비하지 않도록 하십시오. 체크리스트에서 해당 항목을 넘으면 더 평화로워질 것입니다.
직업에 따라 어려울 수 있습니다. 그러나 특히 2020년부터 유연 근무 시간이 일반화되고 있습니다. 고용주에게 보다 유연한 일정을 수용하도록 요청할 수 있습니다. 그들의 대답에 놀랄 수도 있습니다.
시원한 음악을 들으면 출퇴근 시간이 훨씬 더 즐거워집니다. Lofi에서 Chill Rap에 이르기까지 선택할 수 있는 옵션이 무궁무진합니다. 연구에 따르면 클래식 음악은 혈압과 불안을 낮추는 것으로 입증되었습니다.
미루고 있던 책이 있습니까? 또는 더 자세히 알고 싶은 주제는 무엇입니까? 오디오북과 팟캐스트는 교통 체증에서 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법입니다. 출퇴근 시간을 자기 계발의 시간으로 활용하십시오.
알다시피 대부분의 주에는 문자 메시지, 운전 및 전화 통화를 제한하는 법률이 시행되고 있습니다. 많은 차량 관련 사고와 사망은 휴대전화의 주의가 산만하기 때문에 발생합니다. 운전석에 앉자마자 전화기를 "방해 금지"로 설정하는 것이 가장 좋습니다.
이 팁이 교통 체증으로 인한 고통을 줄이는 데 도움이 되기를 바랍니다. 자동차 수리 또는 유지 보수 서비스가 필요한 경우 전화를 주시거나 Dub's Garage를 방문하십시오.
